पास्ता के साथ Mussels और सेम: Penne चुनाव Cozze e Fagioli

पास्ता के साथ Mussels और सेम: Penne चुनाव Cozze e Fagioli हो सकता है सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.09 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 10g वसा की, और कुल का 303 कैलोरी. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । का एक मिश्रण अजमोद, penne, cannellini सेम, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट. जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 14 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 88 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Pastan e Fagioli चुनाव Salsicce (Pastan और सेम के साथ मांस), Pastan E Fagioli (Pastan और सेम) द्वारा सारा ऑलसेन, तथा Cozze अल gratin (Gratinéed Mussels).