पास्ता के साथ Ricotta और Edamame
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पास्ता को रिकोटन और एडामे के साथ आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 501 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एडामे, रिकोटा, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 22 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड Bruschetta के साथ Ricottan और Edamame, पास्ता con la ricotta (पास्ता के साथ पनीर), तथा सामन और Edamame पास्ता सलाद.
निर्देश
हलचल एक साथ ricotta, एक प्रकार का पनीर और नमक एक बड़े कटोरे में.
उबालने के लिए नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ । पास्ता को केवल अल डेंटे तक, 11 से 12 मिनट (या पैकेज लेबल निर्देश के रूप में) पकाएं ।
पास्ता खाना पकाने के समय के अंतिम 1 मिनट के लिए पॉट में एडामे जोड़ें । 1 कप खाना पकाने का पानी आरक्षित करें और पास्ता और एडामे को सूखा दें ।
1/2 कप खाना पकाने के पानी के साथ पनीर मिश्रण के साथ कटोरे में पास्ता जोड़ें और हलचल करें । यदि मिश्रण बहुत सूखा है, तो अधिक पानी, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें । एक समय में, मलाईदार तक । पुदीना डालें, नमक और काली मिर्च डालें और तुरंत परोसें ।