पास्ता के साथ त्वरित ब्रेज़्ड लाल स्नैपर पुट्टनेस्का

पास्ता के साथ त्वरित ब्रेज़्ड लाल स्नैपर पुट्टनेस्का
पास्ता के साथ त्वरित ब्रेज़्ड लाल स्नैपर पुट्टनेस्का बस हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 353 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.82 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपके पास लहसुन, स्नैपर, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्रेज़्ड लाल स्नैपर पुट्टनेस्का, लाल स्नैपर, झींगा, और तरबूज केविच, तथा लाल स्नैपर पुट्टनेस्का.

निर्देश

1
नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ सीजन मछली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही गरम करें और उसमें 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
लहसुन डालें और लगभग 1 मिनट तक पकाएँ, और फिर टमाटर, जैतून, आधा तुलसी, केपर्स और लाल मिर्च के गुच्छे डालें । एक उबाल में सॉस लाओ, गर्मी कम करें और उबाल लें, कवर करें, जब तक कि टमाटर टूट न जाए, लगभग 5 मिनट । सॉस में नेस्ले मछली, शीर्ष पर कुछ चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
4
शेष जैतून का तेल, कवर के साथ बूंदा बांदी, और कम से कम तब तक पकाएं जब तक कि मछली मुश्किल से पक न जाए, लगभग 5-10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
5
एक स्पैटुला के साथ एक प्लेट में मछली निकालें । इसे गाढ़ा करने के लिए सॉस पर गर्म करें और शेष तुलसी और सिरका में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
6
परोसने के लिए मछली के ऊपर सॉस डालें । (यदि वांछित है, तो सॉस को थोड़ा मारिनारा सॉस और पार्मिगियानो रेजिगो पनीर के साथ मिलाएं और पके हुए पास्ता के साथ टॉस करें । ) फेसबुक Facebook
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
7
ट्विटर
8
गूगल
9
पिंटरेस्ट
10
पॉकेट
11
ईमेल 2 टिप्पणियाँ टिप्पणियाँ फ़ीड
12
नाम (आवश्यक)मेल (प्रकाशित नहीं किया जाएगा) (आवश्यक)वेबसाइट

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
FitVine शराब Pinot Grigio
FitVine शराब Pinot Grigio
यह थोड़ी सूखी सफेद शराब रंग में स्पष्ट है । यह साफ, कुरकुरा, नाक पर फूलों के नोटों और हरे सेब के स्वाद और साइट्रस के संकेत के साथ शानदार स्वाद है । खत्म ताजा है । कल का त्याग किए बिना आज रात का आनंद लें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर88
पत्रिका
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