पिस्ता टेपेनेड के साथ मेमने का कटा हुआ रैक

पिस्ता टेपेनेड के साथ मेमने का कटा हुआ रैक
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? पिस्ता टेपेनेड के साथ मेमने का कटा हुआ रैक कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 7.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 112 ग्राम वसा, और कुल का 1204 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 7 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिस्ता, ताजा अजमोद के पत्ते, नींबू उत्तेजकता, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पिस्ता टेपेनेड के साथ मेमने का कटा हुआ रैक, पिस्ता-भेड़ का बच्चा रैक, तथा मेमने का स्मोक्ड पिस्ता रैक.

निर्देश

1
पिस्ता टेपेनेड बनाने के लिए: एक खाद्य प्रोसेसर में पिस्ता, जैतून, केपर्स, लहसुन, जड़ी-बूटियों और प्यूरी को मिलाएं । जब मशीन चल रही हो, तब तक जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें जब तक कि मिश्रण पेस्ट न बन जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
12 औंस स्टोर से खरीदा गया पिज़्ज़ा आटा या 2 आटे के गोले12 औंस स्टोर से खरीदा गया पिज़्ज़ा आटा या 2 आटे के गोले
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2
यदि आवश्यक हो तो अधिक तेल में बूंदा बांदी, ज़ेस्ट और पल्स 1 और बार जोड़ें । उपयोग के लिए तैयार होने तक आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
2 रिब रैक से 8 रिब हड्डियों को निकालें ताकि इसे 6-रिब रैक बनाया जा सके । दोनों छोर से गिनती 2 और 7 वीं हड्डी को हटा दें । यह 6 समान चॉप बनाएगा जो एक सामान्य भेड़ के बच्चे की तुलना में अधिक मोटे होते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
4
6 समान चॉप काटें और उन्हें नमक के साथ उदारता से सीज़न करें और उन्हें खाना पकाने से पहले 10 से 15 मिनट तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
5
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
6
जैतून के तेल के साथ उदारतापूर्वक एक बड़े सॉस पैन को कोट करें और मध्यम-उच्च गर्मी पर लाएं । जब तेल गर्म हो जाए लेकिन धूम्रपान न हो, तो मेमने के चॉप डालें और हर तरफ लगभग 2 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएं । यदि पैन धूम्रपान करना शुरू कर देता है, तो गर्मी कम करें । चॉप्स को दोनों तरफ खूबसूरती से कारमेलाइज्ड किया जाना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
चॉप्स को एक शीट पैन में निकालें और पिस्ता टेपेनेड के साथ उदारता से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
12 औंस स्टोर से खरीदा गया पिज़्ज़ा आटा या 2 आटे के गोले12 औंस स्टोर से खरीदा गया पिज़्ज़ा आटा या 2 आटे के गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
8
पहले से गरम ओवन में रखें और मध्यम दुर्लभ के लिए एक और 4 से 5 मिनट पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
9
ओवन से चॉप्स निकालें और परोसने से पहले कम से कम 5 मिनट के लिए आराम दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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