पास्ता वेजी पुलाव (शाकाहारी हो सकता है)

पास्ता वेजी पुलाव (शाकाहारी हो सकता है)
पास्ता वेजी पुलाव (शाकाहारी हो सकता है) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 410 कैलोरी. के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेंहदी, ब्रोकली, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और वेजी पास्ता पुलाव, तोरी दाल पास्ता के साथ भुना हुआ वेजी पास्ता सलाद, तथा शाकाहारी वेजी बन्स.

सामग्री

1शिमला मिर्च, कटी हुईशिमला मिर्च, कटी हुई1प्रमुखोंब्रोकोली, कटा हुआब्रोकोली, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पनीर, कसा हुआ (या सोया पनीर)पनीर, कसा हुआ (या सोया पनीर)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएआटाआटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजायफल, ताजा कसा हुआजायफल, ताजा कसा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकंधाकंधा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च6001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसोयामिल्क (या अन्य गैर-डेयरी दूध)सोयामिल्क (या अन्य गैर-डेयरी दूध)3वसंत प्याज, पतले कटा हुआवसंत प्याज, पतले कटा हुआ2001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।साबुत गेहूं का पास्ता (जैसे पेनी या फ़ार्फेल)साबुत गेहूं का पास्ता (जैसे पेनी या फ़ार्फेल)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर60
पत्रिका
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