पास्ता सॉस-शाकाहारी
पास्ता सॉस-शाकाहारी अपने सॉस प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 183 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। पिसी हुई मिर्च, शिमला मिर्च, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शाकाहारी भुना हुआ लाल बेल मिर्च सॉस / आसान घर का बना पास्ता सॉस एस, मलाईदार टमाटर सॉस के साथ शाकाहारी पास्ता, तथा शाकाहारी बटरनट स्क्वैश सॉस के साथ पास्ता.
निर्देश
अजवाइन, हरी शिमला मिर्च, लाल शिमला मिर्च, पीली शिमला मिर्च, गाजर, तुलसी, अजवायन, अजवायन, नमक और काली मिर्च को एक कटोरे में तब तक मिलाएं जब तक कि सब्जियां समान रूप से सीज़निंग में लेपित न हो जाएं ।
मध्यम-कम गर्मी पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । प्याज और लहसुन को गर्म तेल में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और लहसुन हल्का सुनहरा भूरा न हो जाए, 5 से 10 मिनट ।
कड़ाही में सब्जी का मिश्रण डालें; पकाएं और गर्म होने तक, 3 से 5 मिनट तक हिलाएं ।
गर्मी से कड़ाही निकालें ।
कम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में टमाटर और 1/4 कप रेड वाइन मिलाएं । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक टमाटर नरम न होने लगे, 15 से 20 मिनट ।
टमाटर के मिश्रण को एक ब्लेंडर में शेष 1/4 कप रेड वाइन और कॉर्नस्टार्च के साथ आधा से अधिक न भरें । ढक्कन को ढककर रखें; मिश्रण पर जाने से पहले कुछ बार पल्स करें । चिकनी होने तक बैचों में प्यूरी ।
मध्यम-कम गर्मी पर बर्तन में मिश्रित टमाटर लौटें । टमाटर सॉस के माध्यम से सब्जी मिश्रण हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए और मोटी, लगभग 1 घंटे तक पकाना ।