पुस्तक कुक: झींगे, पत्ते, और नीबू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कुक द बुक दें: झींगे, पत्ते, और नीबू एक कोशिश । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 8.2 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 425 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. 28 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एक डंठल लेमनग्रास, सीताफल के पत्ते, हरी प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो किताब पकाएं: केले के पत्तों में लिपटे अचियोट-मैरीनेट किया हुआ चिकन, कुक द बुक: पीबीजे, तथा कुक द बुक: ग्रासहॉपर पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले तैयारी करें, क्योंकि खाना बनाना शुरू करने के बाद सब कुछ बहुत जल्दी हो जाता है । पत्तियों को धो लें और किसी भी कठिन उपजी को हटा दें । अदरक को छील लें, फिर इसे कद्दूकस कर लें या इसे छोटे, माचिस की तीली जैसे टुकड़ों में काट लें ।
लेमनग्रास की सख्त बाहरी पत्तियों को हटा दें और निविदा दिल को बहुत बारीक काट लें । यदि आप कूलर स्पाइसिंग पसंद करते हैं, तो बीज को हटाकर, मिर्च को बारीक काट लें । हरे प्याज को बारीक काट लें ।
एक कड़ाही या उथले पैन में तेल गर्म करें ।
अदरक, लेमनग्रास, चिली और हरा प्याज डालें और अदरक के रंग आने तक कुछ मिनट तक भूनें । झींगे में गिरा। जैसे ही वे अपारदर्शी और रंग को हल्के से बदलते हैं, चूने का रस, नाम प्ला और चीनी जोड़ें । जब सब कुछ तेज और सुगंधित हो जाए, तो साग डालें, उन्हें पैन में पलट दें क्योंकि वे मुरझाने और काले होने लगते हैं । जैसे ही वे नरम हो जाएं, सीताफल और तुलसी के पत्ते डालें और तुरंत परोसें ।