पुस्तक कुक: झींगे, पत्ते, और नीबू

पुस्तक कुक: झींगे, पत्ते, और नीबू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कुक द बुक दें: झींगे, पत्ते, और नीबू एक कोशिश । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 8.2 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 425 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. 28 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एक डंठल लेमनग्रास, सीताफल के पत्ते, हरी प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो किताब पकाएं: केले के पत्तों में लिपटे अचियोट-मैरीनेट किया हुआ चिकन, कुक द बुक: पीबीजे, तथा कुक द बुक: ग्रासहॉपर पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले तैयारी करें, क्योंकि खाना बनाना शुरू करने के बाद सब कुछ बहुत जल्दी हो जाता है । पत्तियों को धो लें और किसी भी कठिन उपजी को हटा दें । अदरक को छील लें, फिर इसे कद्दूकस कर लें या इसे छोटे, माचिस की तीली जैसे टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
2
लेमनग्रास की सख्त बाहरी पत्तियों को हटा दें और निविदा दिल को बहुत बारीक काट लें । यदि आप कूलर स्पाइसिंग पसंद करते हैं, तो बीज को हटाकर, मिर्च को बारीक काट लें । हरे प्याज को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
अमृत जीअमृत जी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
18 विशाल झींगा, पूँछें, छिली हुई और छिली हुई18 विशाल झींगा, पूँछें, छिली हुई और छिली हुई
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
3
एक कड़ाही या उथले पैन में तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
अदरक, लेमनग्रास, चिली और हरा प्याज डालें और अदरक के रंग आने तक कुछ मिनट तक भूनें । झींगे में गिरा। जैसे ही वे अपारदर्शी और रंग को हल्के से बदलते हैं, चूने का रस, नाम प्ला और चीनी जोड़ें । जब सब कुछ तेज और सुगंधित हो जाए, तो साग डालें, उन्हें पैन में पलट दें क्योंकि वे मुरझाने और काले होने लगते हैं । जैसे ही वे नरम हो जाएं, सीताफल और तुलसी के पत्ते डालें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
अमृत जीअमृत जी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
थाई मछली सॉसथाई मछली सॉस
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
ग्रीन्सग्रीन्स
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा गिफ्ट । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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