पुस्तक को पकाएं: जैतून और ऋषि के साथ भुना हुआ ब्लैकफिश

पुस्तक कुक: जैतून और ऋषि के साथ भुना हुआ ब्लैकफिश एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 910 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.35 खर्च करता है । 25 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास त्वचा है-ब्लैकफिश फ़िललेट्स, काली मिर्च, कोषेर नमक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो पुस्तक कुक: तला हुआ भरवां जैतून, कुक द बुक: पोर्क रिब रोस्ट विद रोज़मेरी एंड सेज, तथा कुक द बुक: मशरूम, जैतून और लीक के साथ रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।