पुस्तक को पकाएं: जीरा भुना हुआ फूलगोभी नमकीन दही, पुदीना और अनार के बीज के साथ
पुस्तक को पकाएं: नमकीन दही, पुदीना और अनार के बीज के साथ जीरा भुना हुआ फूलगोभी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 2.69 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 273 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, फूलगोभी, जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जीरा भुना हुआ फूलगोभी नमकीन दही, पुदीना और अनार के बीज के साथ, दही, पुदीना और अनार के साथ जीरा भुना हुआ फूलगोभी, तथा भुना हुआ फूलगोभी अनार के बीज, पुदीना और भुने हुए बादाम के साथ.
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें फूलगोभी को तेल, जीरा, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
एक बड़ी बेकिंग शीट पर मिश्रण को एक समान परत में फैलाएं । रोस्ट, कभी-कभी टॉस करते हुए, जब तक कि फूलगोभी नर्म न हो जाए और इसके किनारे 20 से 30 मिनट तक टोस्ट न हो जाएं ।
दही में एक चुटकी नमक मिलाएं । फूलगोभी के ऊपर दही डालें और दही के ऊपर पुदीना और अनार के दाने डालें ।