पुस्तक को पकाएं: मक्खन, तिल और नमक के साथ स्क्वैश आधा चंद्रमा
पुस्तक कुक: मक्खन, तिल, और नमक के साथ स्क्वैश आधा चाँद एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 219 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । मक्खन, कोषेर नमक, तिल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो डल्से डे लेचे हाफ-मून्स, कुक द बुक: स्मोक्ड समुद्री नमक के साथ जले हुए समुद्री स्कैलप्स, तथा व्हीप्ड बकरी पनीर के साथ पोलेंटा आधा चंद्रमा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन के केंद्र में स्थित रैक के साथ ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में मक्खन गरम करें । जब मक्खन पर झाग कम होने लगे, तो दालचीनी या अन्य मसालों में अच्छी तरह से फेंटें ।
प्रत्येक स्क्वैश को आधी लंबाई में काटें और बीज निकाल लें । फिर प्रत्येक आधी लंबाई को लगभग बराबर आकार के 3 अर्ध-चंद्रमा के आकार के स्लाइस में काटें । आपके पास कुल 12 वेजेज होने चाहिए ।
स्क्वैश हाफ-मून, मांस की तरफ, रोस्टिंग पैन या बेकिंग शीट पर रखें, उन्हें मसालेदार मक्खन के साथ चिपकाएं और उन्हें 1 चम्मच नमक के साथ सीज़न करें ।
लगभग 35 मिनट तक बेक करें, या जब तक स्क्वैश ऊपरी कोनों पर भूरा न होने लगे और चाकू से आसानी से निकल जाए ।
जबकि स्क्वैश बेक हो जाता है, उच्च गर्मी पर एक सूखी कड़ाही गरम करें ।
तिल के बीज जोड़ें और उन्हें टोस्ट करें, उन्हें कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि आप उनके रंग को गहरा न होने दें, 2 से 3 मिनट ।
तिल को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और एक तरफ सेट करें ।