पुस्तक कुक: मसालेदार डाइकॉन, गाजर, और ककड़ी एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 80 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए 3 गाजर, चावल का सिरका, खीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 27 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं कुक द बुक: बान एमआई डाइकॉन और गाजर के अचार के साथ, मसालेदार ककड़ी और डाइकॉन सलाद, तथा मसालेदार मसालेदार ककड़ी, गाजर, और डाइकॉन.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, नमक के साथ गाजर, डाइकॉन और ककड़ी टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँ
सूअर की चर्बी वापस
Daikon मूली
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
मिर्च(तों) (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ सब्जियां जोड़ें । बैग को सील करें, किसी भी हवा को निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
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कम से कम 1 घंटे खड़े रहने दें । सब्जियां जितनी देर तक मैरीनेट करेंगी, उनका स्वाद उतना ही अधिक होगा । किसी भी ग्रिल्ड प्रोटीन की संगत के रूप में खाएं । यह वसा को काटता है और निविदा मांस के लिए एक अच्छा क्रंच बनावट पेश करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
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नोट: सब्जी का कट जितना पतला होगा, अचार बनाते समय वह उतना ही नरम हो जाएगा । तत्काल 1 घंटे के अचार के लिए, सब्जियों को पतला काट लें ताकि वे स्वाद को सोख लें लेकिन फिर भी उनमें कुछ क्रंच हो (वे थोड़े मुरझा जाएंगे) । यदि आप अचार को समय से पहले बनाना चाहते हैं, तो उन्हें मोटा (1/4 इंच या अधिक) काट लें और उन्हें कम से कम 3 दिनों या 1 सप्ताह तक प्रशीतित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
9
सब्जियां अचार के तरल में जितनी देर बैठती हैं, नरम बनावट और स्वाद उतना ही स्पष्ट होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)