हर बार जब आप दक्षिणी भोजन के लिए तरसते हैं तो खाने या ऑर्डर करने के लिए बाहर जाना भूल जाते हैं । घर पर पके टमाटर सालसन के साथ तले हुए हरे टमाटर बनाने की कोशिश करें । के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 308 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, वसंत प्याज, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कैनिंग के लिए हरा (अन-पका हुआ) टमाटर साल्सा, ताजा टमाटर साल्सा के साथ कुरकुरे तले हुए हरे टमाटर, तथा लाल और पीले टमाटर के साथ ग्रील्ड हरे टमाटर-तुलसी साल्सा इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
एक प्लेट पर मैदा छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उबले हुए बेर या अन्य फल
2
पोलेंटा को एक मध्यम कटोरे, मौसम में रखें और अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
3
एक छोटे कटोरे में अंडे रखें और हरा दें । आटे में पहले हरे टमाटर के स्लाइस को हल्के से कोट करें, किसी भी अतिरिक्त को धूल लें, अंडे में डुबोएं, फिर पोलेंटा में कोट करें । शेष स्लाइस के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
थाई मिर्च
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
उबले हुए बेर या अन्य फल
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
4
एक बड़े फ्राइंग पैन में तेल का एक उथला पूल गरम करें । लेपित टमाटर को दोनों तरफ सुनहरा और कुरकुरा होने तक बैचों में भूनें, उन्हें मछली के टुकड़े के साथ पलट दें । जैसा कि वे किया जाता है, रसोई के कागज पर अच्छी तरह से नाली और शेष बैचों को भूनते समय कम ओवन में गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
सालसा बनाने के लिए, एक छोटी कटोरी में सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं, फिर नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
अजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
6
तले हुए हरे टमाटर को गर्मागर्म सर्व करें, सालसा के ऊपर चम्मच डालें ।
तले हुए हरे टमाटर के लिए रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल बेहतरीन विकल्प हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । 4 में से 5 स्टार रेटिंग वाला फेस पार्कर सांता बारबरा रिस्लीन्ग एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल है ।