पकौड़ी के साथ हार्दिक चिकन स्टू (2 के लिए खाना पकाने)

पकौड़ी के साथ हार्दिक चिकन स्टू (2 के लिए खाना पकाने)
पकौड़ी के साथ हार्दिक चिकन स्टू (2 के लिए खाना पकाने) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 137 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत 96 सेंट खर्च करता है । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 32 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यदि आपके पास काली मिर्च, लहसुन नमक, मसाला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पकौड़ी के साथ हार्दिक चिकन स्टू (2 के लिए खाना पकाने), दिलकश चिकन स्टू और पकौड़ी (2 के लिए खाना पकाने), तथा हार्दिक चिकन और पकौड़ी हल्का-हल्का.

निर्देश

1
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, गर्मी सब्जियां, चिकन, पानी, केचप, इतालवी मसाला, 1/8 चम्मच लहसुन नमक, काली मिर्च और टमाटर उबलते हुए, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
2
छोटे कटोरे में, बिस्किट मिक्स, दूध, अजमोद के गुच्छे और 1/8 चम्मच लहसुन नमक को नरम आटा बनने तक हिलाएं । उबलते स्टू पर 6 चम्मच से गिराएं; गर्मी कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे अजमोदसूखे अजमोद
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 1/2 कप गिरार्देली® 60% कोको बिटरस्वीट चॉकलेट बेकिंग चिप्स1 1/2 कप गिरार्देली® 60% कोको बिटरस्वीट चॉकलेट बेकिंग चिप्स
स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटास्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
3
10 मिनट खुला उबाल; कवर और 10 मिनट लंबे समय तक उबाल ।

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी (1-एलबी बैग से)जमे हुए ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी (1-एलबी बैग से)411जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसनहीं कर सकते-नमक - जोड़ा दम किया हुआ टमाटर, अप्रशिक्षितनहीं कर सकते-नमक - जोड़ा दम किया हुआ टमाटर, अप्रशिक्षित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकट-अप पका हुआ चिकन स्तनकट-अप पका हुआ चिकन स्तन791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित (स्किम) दूधवसा रहित (स्किम) दूध0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेइतालवी मसालाइतालवी मसाला11टीएसपी सूखा अजवायनपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअजमोद के गुच्छेअजमोद के गुच्छे0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउभयलिंगी दिल स्मार्ट मिक्सउभयलिंगी दिल स्मार्ट मिक्स
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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