पके हुए अंडे के साथ पिलाफ एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 202 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्विस चीज़, रोमा टमाटर, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 27 का स्पून स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: अंडे में अंडे (टमाटर सॉस में पके हुए अंडे), बेक्ड चावल पिलाफ, तथा बेक्ड चावल पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के ओवनप्रूफ फ्राइंग पैन में, मक्खन और छिछले को अक्सर तब तक हिलाएं जब तक कि उथले हल्के भूरे रंग के न हो जाएं, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(छोटा हो तो छोड़ दें)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटें
2
अनाज मिश्रण जोड़ें और तब तक हिलाएं जब तक कि अनाज हल्के से टोस्ट न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
3
शोरबा और मार्जोरम जोड़ें, हलचल करें, और उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और उबाल लें जब तक कि अनाज काटने के लिए निविदा न हो, लगभग 12 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मरजोरम
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
4
पिलाफ के साथ 1/2 कप पनीर मिलाएं । एक चम्मच के पीछे का उपयोग करके, मिश्रण में 4 गहरे कुएं बनाएं । प्रत्येक कुएं में 1 अंडा स्लाइड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
अंडे के चारों ओर टमाटर के स्लाइस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
400 ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि अंडे की सफेदी अपारदर्शी न हो जाए और यॉल्क्स में वांछित बनावट न हो, तरल यॉल्क्स के लिए लगभग 8 मिनट । अंडे पकाए जाने से लगभग 3 मिनट पहले, शेष पनीर के साथ मिश्रण छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
मशरूम की किस्में
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक में
7
पिलाफ और अंडे निकालने के लिए एक विस्तृत स्पैटुला का उपयोग करें, एक बार में 1, और प्लेटों पर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
8
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉक, साथ ही ग्रेवी को गाढ़ा करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ