पके हुए अंडे के साथ मासा कॉर्न केक
पोच्ड अंडे के साथ मासा कॉर्न केक सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 692 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 40 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 4 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सिरका, अंडे, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पके हुए अंडे और आम सालसा के साथ कॉर्न केक, भुना हुआ मिर्च, ग्रील्ड मासा केक, भुना हुआ मकई, और साइट्रस मैरीनेड के साथ गर्म और मसालेदार चोलुला समुद्री बास केविच, तथा Quinoa केक और सिकी अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
देखें कि अंडे कैसे खाते हैं
एक कटोरे में टमाटर, प्याज, जलपीनो, सीताफल और 1 चम्मच नमक मिलाएं ।
ओवन को 200 डिग्री पर प्रीहीट करें । कॉर्न केक बनाएं: एक छोटे सॉस पैन में दूध और मक्खन को धीमी आंच पर तब तक गर्म करें जब तक कि मक्खन पिघल न जाए ।
एक बड़े कटोरे में मासा हरिना, 1 चम्मच नमक, चीनी और क्वेसो फ्रेस्को मिलाएं । नरम आटा बनाने के लिए दूध के मिश्रण में हिलाओ । आटा को 8 भागों (लगभग 1/4 कप प्रत्येक) में स्कूप करें और चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें । चर्मपत्र की एक और शीट के साथ कवर करें; डिस्क में समतल करने के लिए शीर्ष पर एक पैन दबाएं ।
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें । बैचों में काम करते हुए, कॉर्न केक को तल पर कुरकुरा और सुनहरा होने तक भूनें, लगभग 3 1/2 मिनट; पलटें, एक स्पैटुला के साथ हल्के से दबाएं और दूसरी तरफ सुनहरा होने तक पकाएं । शेष केक के साथ जारी रखें, आवश्यकतानुसार अधिक तेल जोड़ें । नमक के साथ केक का मौसम; एक बेकिंग शीट पर रखें और अंडे को पकाते समय ओवन में गर्म रखें ।
मध्यम-कम गर्मी पर एक उबाल के लिए पानी का एक गहरा पैन लाओ; सिरका जोड़ें । अंडे का शिकार करें ।
मकई के केक को 4 प्लेटों में विभाजित करें; प्रत्येक केक के ऊपर एक पका हुआ अंडा, सालसा और पनीर डालें; एवोकैडो के साथ परोसें ।