पके हुए गोले
पके हुए गोले सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 29g वसा की, और कुल का 678 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शेल पास्ता, मोज़ेरेला चीज़, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 10 प्रशंसक हैं । के साथ एक spoonacular 84 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पके हुए गोले, पके हुए गोले, तथा बेक्ड भरवां गोले.
निर्देश
1
निकालने से ठीक पहले 1 कप खाना पकाने का पानी निकालें और सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा2
इस बीच, अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ मध्यम गर्मी पर एक मध्यम आकार के बर्तन या उच्च पक्षीय कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)]()
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)उपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए3
प्याज और लहसुन डालें और 3 से 4 मिनट तक भूनें । पालक में हिलाओ, इसे जोड़ने के रूप में इसे अलग खींचना, और स्वाद के लिए थोड़ा ताजा कसा हुआ जायफल और नमक, और काली मिर्च के साथ मौसम । जब पालक का मिश्रण गर्म हो जाए, तो इसे एक छोटी डिश में स्थानांतरित करें और सुरक्षित रखें । बर्तन को गर्मी में लौटाएं, मक्खन जोड़ें और इसे पिघलने दें । टमाटर में हिलाओ और उन्हें चम्मच से तोड़ो । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें, तुलसी के पत्ते डालें और सॉस को गाढ़ा करने के लिए लगभग 7 से 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां]()
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ]()
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ![व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक]()
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक![गुच्छा ताजा पालक (लगभग]()
गुच्छा ताजा पालक (लगभग![1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
8 (अंडर-12) झींगा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
(बड़ी ट्यूब)उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा5
पास्ता को निथार लें और गर्म बर्तन में लौटा दें । पास्ता के लिए, पालक, आरक्षित पास्ता खाना पकाने का पानी, रिकोटा पनीर, और पार्मिगियानो-रेजिगो का आधा हिस्सा जोड़ें । नमक और काली मिर्च को समायोजित करें, स्वाद के लिए, और इसे बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें । पास्ता मिश्रण के ऊपर टोमैटो सॉस, मोज़ेरेला और बचा हुआ पार्मिगियानो डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![केक द्वारा]()
केक द्वारा![स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)]()
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)![कटा हुआ कच्चा आलू]()
कटा हुआ कच्चा आलू![Parmigiano Reggiano]()
Parmigiano Reggiano![प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ]()
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
केक द्वारा
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
कटा हुआ कच्चा आलू
Parmigiano Reggianoप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटरपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ाउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सलाउपकरण
सामग्री
6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च2(सर्दी)![व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक]()
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![इतालवी टमाटर]()
इतालवी टमाटर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते, 10 से 12 पत्ते]()
मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते, 10 से 12 पत्ते227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ताजा मोत्ज़ारेला पनीर, 1/2-इंच पासा में कटौती]()
ताजा मोत्ज़ारेला पनीर, 1/2-इंच पासा में कटौती2![3 लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ]()
3 लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![ताजा कसा हुआ जायफल]()
ताजा कसा हुआ जायफल2(सर्दी)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कसा Parmigiano-Reggiano]()
कसा Parmigiano-Reggiano2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![केक द्वारा]()
केक द्वारा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक]()
नमक454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![या बड़े खोल पास्ता (गोले भराई नहीं)]()
या बड़े खोल पास्ता (गोले भराई नहीं)283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बॉक्स जमे हुए कटा हुआ पालक, डीफ़्रॉस्टेड और एक साफ रसोई तौलिया में सूखा निचोड़ा हुआ]()
बॉक्स जमे हुए कटा हुआ पालक, डीफ़्रॉस्टेड और एक साफ रसोई तौलिया में सूखा निचोड़ा हुआ
ताजा जमीन काली मिर्च2(सर्दी)
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
इतालवी टमाटर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते, 10 से 12 पत्ते227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ताजा मोत्ज़ारेला पनीर, 1/2-इंच पासा में कटौती2
3 लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
ताजा कसा हुआ जायफल2(सर्दी)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1
प्याज, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कसा Parmigiano-Reggiano2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
केक द्वारा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
या बड़े खोल पास्ता (गोले भराई नहीं)283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बॉक्स जमे हुए कटा हुआ पालक, डीफ़्रॉस्टेड और एक साफ रसोई तौलिया में सूखा निचोड़ा हुआकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर47
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