पके हुए चावल (अरोज़ अल हॉर्नो)
बेक्ड राइस (अरोज़ अल हॉर्नो) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 190 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आर्बोरियो, कम सोडियम चिकन शोरबा, थाइम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं सोबरबैरिगन अल हॉर्नो (कोलम्बियाई शैली का बेक्ड फ्लैंक स्टेक), चावल के साथ चिकन (अरोज़ कोन पोलो), तथा अरोज़ फ्रियो, ठंडा चावल.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
2-चौथाई गेलन ओवनप्रूफ सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
मशरूम और प्याज जोड़ें; 5 मिनट पकाएं ।
चावल, शोरबा, नमक और केसर डालें; एक उबाल लाने के लिए । पन्नी के साथ पैन का हैंडल लपेटें; पैन को ओवन में कवर और ट्रांसफर करें ।
400 पर 15 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से निकालें; खड़े हो जाओ, कवर, 10 मिनट ।