पके हुए साग और टुकड़ों के साथ पास्ता

पके हुए साग और टुकड़ों के साथ पास्ता
विल्ट ग्रीन्स और क्रंबल्स के साथ पास्ता एक है डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 130 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, इमली, फ्यूसिली पास्ता और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो विल्टेड ग्रीन्स और पास्ता सलाद, मशरूम, पैनकेटा और विल्टेड साग के साथ स्किलेट पास्ता, तथा मुरझाया हुआ साग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज पर निर्देशित के रूप में गर्मी उखड़ जाती है ।
2
इस बीच, पैकेज पर निर्देशित के रूप में बड़े सॉस पैन में पास्ता पकाना; नाली । पास्ता को पैन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
3
साग, तेल, इमली और लहसुन पाउडर डालें; तब तक हिलाएं जब तक कि साग मुरझाने न लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
ग्रीन्सग्रीन्स
TamariTamari
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
4
टुकड़े टुकड़े और टमाटर में हिलाओ; काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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