पन्नी आलू

पन्नी आलू
फॉयल पोटैटो एक ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश है। 50 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 10% कवर करती है । एक सर्विंग में 279 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति को खुशी हुई कि उन्होंने यह रेसिपी आजमाई। Allrecipes की इस रेसिपी में बेकिंग आलू, मक्खन, लहसुन पाउडर और नमक की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 39% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि बहुत बुरा है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको झींगा और शतावरी फॉयल पैक्स विद गार्लिक लेमन बटर सॉस , बेक्ड स्टफ्ड पोटैटो (तंदूरी पोटैटो) और बेक्ड ब्रेबेंट पोटैटो जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फॉरेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
2
काउंटर पर एल्युमिनियम फॉयल के 4 टुकड़े बिछाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पेपिटास, टोस्टेड2 बड़े चम्मच पेपिटास, टोस्टेड
3
प्रत्येक आलू को लम्बाई में आधा काटें और एल्युमिनियम फॉयल के एक वर्गाकार टुकड़े पर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआलाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पेपिटास, टोस्टेड2 बड़े चम्मच पेपिटास, टोस्टेड
4
प्रत्येक आधे हिस्से के कटे हुए हिस्से पर 1/2 चम्मच मक्खन लगाएँ, फिर लहसुन पाउडर और नमक डालें। आलू के आधे हिस्सों को एक साथ बंद करें, और एल्युमिनियम फॉयल में कसकर लपेटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुईएक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
लाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआलाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआ
3 बड़े प्याज, कद्दूकस किये हुए3 बड़े प्याज, कद्दूकस किये हुए
कैरमेल्स और टुटसी रोल मिडजीज़कैरमेल्स और टुटसी रोल मिडजीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पेपिटास, टोस्टेड2 बड़े चम्मच पेपिटास, टोस्टेड
5
आलू को सीधे ओवन रैक पर 40 मिनट तक या नरम होने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआलाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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