पनीर और टमाटर के साथ मलाईदार आलू

पनीर और टमाटर के साथ मलाईदार आलू
पनीर और टमाटर के साथ मलाईदार आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 373 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.55 खर्च करता है । 167 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सिंपल रेसिपी की इस रेसिपी में पिसा हुआ जीरा, नमक, शिमला मिर्च और मोज़ेरेला चीज़ की आवश्यकता होती है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैम और टमाटर के साथ मलाईदार मैक 'एन' पनीर, जैतून, टमाटर और फेटा पनीर के साथ मेमने चॉप और आलू, तथा बेक्ड टमाटर मलाईदार स्टोवटॉप बेकन मैक और पनीर के साथ भरवां.

निर्देश

1
आलू उबालें: आलू को स्क्रब करें; छील मत करो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
2
आलू को एक बड़े पैन में रखें और ठंडे पानी और लगभग 1 1/2 चम्मच नमक से ढक दें । एक उबाल लें और 20 मिनट के लिए उबाल लें, या जब तक छेद न हो जाए तब तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
नाली। जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो बड़े आलू को आधा या चौथाई भाग में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
4
सॉस बनाएं: मक्खन को मध्यम आँच पर मध्यम कड़ाही में पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
कटा हुआ प्याज और हरा प्याज डालें और गलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
6
टमाटर डालें और अक्सर हिलाते हुए, 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
7
क्रीम, सीताफल, अजवायन, जीरा में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
2 स्नैक-साइज़ कप (प्रत्येक 3-1/2 औंस) लेमन पुडिंग2 स्नैक-साइज़ कप (प्रत्येक 3-1/2 औंस) लेमन पुडिंग
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
8
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और उबाल आने दें । हिलाते हुए, धीरे-धीरे पनीर डालें और पनीर के पिघलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
9
परोसें: परोसने के लिए आलू के ऊपर सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्च12 तक (लाल चमड़ी वाले नए आलू के बारे में12 तक (लाल चमड़ी वाले नए आलू के बारे में2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम पीला प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभगमध्यम पीला प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभग4largesहरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआहरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ2largesताजा टमाटर, खुली और कटा हुआताजा टमाटर, खुली और कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभारी सजा क्रीमभारी सजा क्रीम1कसा हुआ परमेसन चीज़बारीक कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्तेबारीक कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अजवायन की पत्तीअजवायन की पत्ती1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा1प्रत्येक के लिए।काली मिर्च स्वादानुसारकाली मिर्च स्वादानुसार2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मोज़ेरेला चीज़ (ताजा मोज़ेरेला भी अच्छा काम करता है!)कटा हुआ मोज़ेरेला चीज़ (ताजा मोज़ेरेला भी अच्छा काम करता है!)
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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