पनीर और मार्माइट पेस्टी
पनीर और मार्माइट पेस्टी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 529 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में आलू, परिपक्व चेडर, ब्रेडक्रंब और हरे प्याज़ की आवश्यकता होती है । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 426 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 84 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं पनीर और मार्माइट स्कोन, इसे प्यार करो या नफरत करो - एक मोड़ के साथ मर्माइट और पनीर के तिनके!, तथा पनीर और पालक पेस्टी.
निर्देश
कद्दूकस किए हुए आलू, पनीर, ब्रेडक्रंब और हरे प्याज़ को 1 अंडे के साथ मिक्सिंग बाउल में डालें ।
1 टीस्पून नमक और ढेर सारी ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च छिड़कें।
पेस्ट्री को हल्के आटे की सतह पर 1 सिक्के की तुलना में थोड़ा मोटा रोल करें । पेस्ट्री के 16 हलकों को काटने के लिए 17-6 सेमी तश्तरी या कटोरे का उपयोग करें आपको अंतिम एक प्राप्त करने के लिए ट्रिमिंग को फिर से रोल करने की आवश्यकता हो सकती है । एक छोटे पैन में या माइक्रोवेव में पानी के छींटे के साथ मार्माइट को गर्म करें ताकि यह थोड़ा रनियर हो, फिर प्रत्येक सर्कल पर ब्रश करें, प्रत्येक किनारे के चारों ओर 2-3 सेमी की सीमा छोड़ दें ।
प्रत्येक सर्कल के मध्य के बीच भरने को विभाजित करें, फिर शेष अंडे को हरा दें और प्रत्येक सीमा के चारों ओर थोड़ा ब्रश करें । प्रत्येक के लिए, भरने पर मिलने के लिए पेस्ट्री के 2 पक्ष लाएं, और एक पेस्टी आकार में सील करने के लिए चुटकी और समेटना । यदि सीधे खा रहे हैं, तो पेस्टी को बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और ओवन को 160 सी/140 सी प्रशंसक/गैस पर गर्म करते समय ठंडा करें
या ट्रे पर छोड़ दें, क्लिंग फिल्म में अच्छी तरह लपेटें और 3 महीने तक फ्रीज करें ।
अधिक अंडे के साथ पेस्टी को ब्रश करें ।
सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक 50 मिनट-1 घंटा तक बेक करें । अगले 24 घंटे में गर्म या ठंडा खाएं।