पनीर और मलाईदार चिकन टेट्राज़िनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 554 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, और 33 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.54 खर्च करता है । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास नमक और पिसी हुई काली मिर्च, चेडर चीज़, प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मार्जरीन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन आइसबॉक्स कुकीज़ मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है ठोस चम्मच 56 का स्कोर%. कोशिश करो मलाईदार और पनीर चिकन टेट्राज़िनी, मलाईदार पनीर आसान टूना टेट्राज़िनी, और मलाईदार चिकन टेट्राज़िनी पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक पुलाव पकवान स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
हल्के नमकीन पानी के साथ एक बड़े बर्तन को भरें और एक रोलिंग उबाल लें । फेटुकाइन में हिलाओ, एक उबाल पर वापस लाओ, और पास्ता को मध्यम गर्मी पर पकाएं जब तक कि पकाया न जाए, लेकिन अभी भी काटने के लिए दृढ़ है, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fettuccine
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
नाली।
4
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; चिकन स्ट्रिप्स को गर्म तेल में गुलाबी न होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
5
एक कटोरे में चिकन निकालें, कड़ाही में पैन ड्रिपिंग छोड़ दें । गर्म कड़ाही में मार्जरीन पिघलाएं; मशरूम, प्याज और लहसुन को कड़ाही में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि मशरूम नरम न हो जाएं और अपना तरल छोड़ दें, लगभग 5 मिनट । मिश्रण में लाल शिमला मिर्च डालें और आटे के साथ छिड़के । कोट करने के लिए हिलाओ और पकाना, लगातार सरगर्मी, 1 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
¼ ढेर सारा कप आटा
1 कप प्याज़, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
जीवन रक्षक कैंडीज
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
वेरजूस विनिगेट
6
धीरे-धीरे सब्जियों में चिकन शोरबा मिलाएं, एक मोटी सॉस बनाने के लिए सरगर्मी करें; सॉस में क्रीम और दूध मिलाएं । गाढ़ा होने तक, लगभग 1 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
1 टुकड़ा (10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
सफेद डिनर रोल
7
1/2 कप स्विस चीज़, 1/2 कप चेडर चीज़, 1/4 कप परमेसन चीज़, थाइम, नमक और काली मिर्च को सॉस में मिलाएं और पनीर के पिघलने और सॉस के साथ मिलाने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 इंच के क्यूब्स में काटें
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 कप पतले कटे स्ट्रिंग चीज़ (4 औंस)
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
8
तैयार पुलाव डिश के तल में आधा पका हुआ फेटुकाइन पास्ता फैलाएं, आधा चिकन और आधा क्रीम सॉस के साथ शीर्ष । परतों को एक बार फिर दोहराएं और शेष 2 बड़े चम्मच स्विस चीज़, 2 बड़े चम्मच चेडर चीज़ और 2 बड़े चम्मच परमेसन चीज़ ऊपर से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पकाया Fettuccine
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
ताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिक
1 कप पतले कटे स्ट्रिंग चीज़ (4 औंस)
ढक्कन और छल्लों के साथ 9 निष्फल अर्ध-पिंट कैनिंग जार
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)
9
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि चीज़ टॉपिंग अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए, 25 से 30 मिनट ।