पनीर की सब्जी पास्ता
पनीर सब्जी पास्ता मोटे तौर पर की आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी रेसिपी है 203 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में टोमैटो सॉस, काली मिर्च के गुच्छे, मोज़ेरेला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो चिकन और सब्जी पनीर पास्ता, Weeknight सॉसेज और पनीर के साथ सब्जी Penne पास्ता, तथा पनीर की सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
वेजिटेबल कुकिंग स्प्रे के साथ 13-बाय-9-इंच बेकिंग डिश को कोट करें ।
आरक्षित पास्ता, टमाटर सॉस और काली मिर्च के गुच्छे को मिलाएं ।
मोज़ेरेला के साथ शीर्ष छिड़कें । भुना हुआ-सब्जी और फेटा ज़ीटी के लिए ठंड के निर्देशों का पालन करें । (नुस्खा के लिए लिंक देखें, ऊपर.) पकाने के लिए, ओवन में पास्ता के जमे हुए, ढके हुए बेकिंग डिश को रखें और तापमान को 350 एफ पर सेट करें, 1 घंटे के लिए बेक करें । (क्रैकिंग को रोकने के लिए, कभी भी ठंडे पकवान को पहले से गरम ओवन में न डालें । ) एक बार जब तापमान 350 एफ तक पहुंच जाए, तो 1 घंटे तक बेक करें । (या पास्ता को रात भर फ्रिज में पिघलने दें और 30 मिनट के लिए ढककर बेक करें । ) 15 से 20 मिनट तक या पनीर के पिघलने और सुनहरा होने तक और 5 सेकंड के लिए बीच में डाला गया चाकू गर्म होने तक खुला और बेक करें ।