पनीर ग्राउंड बीफ और तोरी भरवां मिर्च
पनीर ग्राउंड बीफ और तोरी भरवां मिर्च एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली 50 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 28 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए इंस्टेंट ब्राउन राइस, तोरी, कम नमी वाला हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़, और कुछ अन्य चीजें लें । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है KraftRecipes.com। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 10 का इम्प्रोवेबल स्पूनक्यूलर स्कोर%. कोशिश करो रविवार धीमी कुकर: ग्राउंड बीफ और तोरी भरवां मिर्च, ग्राउंड बीफ और क्विनोआ-भरवां मिर्च, तथा ग्राउंड बीफ और बकरी पनीर के साथ जौ भरवां मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए हीट ग्रिल।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बैग उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)]()
1 बैग उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
1 बैग उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)2
कड़ाही में भूरा मांस; नाली । इस बीच, बड़े सॉस पैन में उबालने के लिए पानी लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ]()
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक![जमीन जायफल या]()
जमीन जायफल या
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
जमीन जायफल या3
चावल जोड़ें; कवर। सिमर 5 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)6
तोरी और 1 कप प्रत्येक पास्ता सॉस और पनीर के साथ चावल में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पास्ता सॉस]()
पास्ता सॉस![3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)]()
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
पास्ता सॉस
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसवसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)7
भारी शुल्क वाली पन्नी की 1 बड़ी चादरों में से प्रत्येक के केंद्र में 6 काली मिर्च आधा रखें; मांस मिश्रण के साथ भरें । शेष सॉस और पनीर के साथ शीर्ष । पन्नी पक्षों को लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा![6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित]()
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
8 (अंडर-12) झींगा
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहितआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम]()
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम8
1 बड़ा चम्मच जोड़ें। प्रत्येक पैकेट को पानी। डबल-गुना शीर्ष और प्रत्येक पैकेट को सील करने के लिए समाप्त होता है, अंदर गर्मी परिसंचरण के लिए जगह छोड़ देता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ]()
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
पतली स्लाइस सलामीउपकरण
सामग्री
2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![इंस्टेंट ब्राउन राइस, बिना पका हुआ]()
इंस्टेंट ब्राउन राइस, बिना पका हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![लीन ग्राउंड बीफ]()
लीन ग्राउंड बीफ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![क्राफ्ट कम नमी वाला हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़, विभाजित]()
क्राफ्ट कम नमी वाला हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़, विभाजित2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![क्लासिको परिवार पसंदीदा पारंपरिक पास्ता सॉस, विभाजित]()
क्लासिको परिवार पसंदीदा पारंपरिक पास्ता सॉस, विभाजित1बड़े![प्रत्येक बड़े लाल, पीले और हरी मिर्च, आधे में लंबाई में कटौती, बीज]()
प्रत्येक बड़े लाल, पीले और हरी मिर्च, आधे में लंबाई में कटौती, बीज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ]()
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ1छोटा![तोरी, कटा हुआ]()
तोरी, कटा हुआ
इंस्टेंट ब्राउन राइस, बिना पका हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
लीन ग्राउंड बीफ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
क्राफ्ट कम नमी वाला हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़, विभाजित2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
क्लासिको परिवार पसंदीदा पारंपरिक पास्ता सॉस, विभाजित1बड़े
प्रत्येक बड़े लाल, पीले और हरी मिर्च, आधे में लंबाई में कटौती, बीज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ1छोटा
तोरी, कटा हुआकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स50
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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