पनीर चिकन और साल्सा कड़ाही
पनीर चिकन और साल्सा कड़ाही मोटे तौर पर की आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । इस होर डी ' ओवरे में है 403 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.24 खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 53 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मकई, घंटी मिर्च, दूध चार पनीर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 89 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पनीर चिकन और साल्सा स्किलेट, पनीर पास्ता साल्सा कड़ाही, तथा पनीर चिकन स्किलेट.
निर्देश
नमक को छोड़ते हुए, पैकेज पर निर्देशित पास्ता को पकाएं ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव किए गए बड़े नॉनस्टिक स्किलेट को गर्म करें ।
चिकन जोड़ें; कुक और 2 मिनट हलचल । साल्सा, मक्का और मिर्च में हिलाओ । उबालने के लिए लाओ । मध्यम-कम गर्मी 10 मिनट पर सिमर । या जब तक चिकन किया जाता है, कभी-कभी सरगर्मी ।
चिकन मिश्रण में जोड़ें; हल्के से मिलाएं । पनीर के साथ शीर्ष ।
1 मिनट खड़े होने दें । या जब तक पनीर पिघल न जाए ।