पनीर चिकन नाचोस
पनीर चिकन नाचोस एक लस मुक्त होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 386 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 97 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑरेंज बेल पेपर, डेली रोटिसरी चिकन, कॉर्न टॉर्टिला चिप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली बीन्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लैक बीन्स और शकरकंद की मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पनीर सॉसेज नाचोस, पनीर बीफ के साथ नाचोस, तथा चीज़ी झींगा नाचोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
400 डिग्री फ़ारेनहाइट के लिए हीट ओवन पन्नी के साथ लाइन कुकी शीट । कुकी शीट पर टॉर्टिला चिप्स की व्यवस्था करें, थोड़ा ओवरलैप करें ।
10 इंच की कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें । बेल मिर्च को तेल में 3 से 4 मिनट या नरम होने तक पकाएं ।
मक्खन और लहसुन जोड़ें, जब तक मक्खन पिघल न जाए ।
चिकन जोड़ें। 2 मिनट या अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; सेम में हलचल । अगर वांछित, नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम ।
चिप्स पर चम्मच चिकन मिश्रण।
लगभग 4 मिनट या पनीर के पिघलने तक बेक करें ।
सीताफल और प्याज के साथ छिड़के ।