पनीर चिकन ब्रोकोली सेंकना
पनीर चिकन ब्रोकोली सेंकना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 295 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.77 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तुलसी, अजवायन, चेडर चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं पनीर चिकन और ब्रोकोली सेंकना, पनीर चिकन और ब्रोकोली सेंकना, तथा पनीर चिकन और ब्रोकोली सेंकना.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें, और 9 एक्स 12 इंच के बेकिंग डिश को ग्रीस करें ।
कंडेंस्ड सूप को एक बाउल में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
चिकन ब्रेस्ट मीट, ब्रोकली और गाजर को बेकिंग डिश में रखें, अच्छी तरह मिलाएँ और सूप के मिश्रण को ऊपर डालें ।
तुलसी, अजवायन के फूल, अजवायन और लाल शिमला मिर्च के साथ छिड़के, और शीर्ष पर समान रूप से चेडर पनीर और ब्रेड क्रम्ब्स फैलाएं ।
पहले से गरम ओवन में 45 मिनट तक बेक करें, जब तक कि पुलाव बुदबुदा न जाए और पनीर और क्रम्ब्स हल्के भूरे रंग के न हो जाएं ।