पनीर चेडर रोल-अप
पनीर छेददार रोल अप है एक डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत 28 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 65 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोटे जमीन सरसों, अर्धचंद्राकार रोल, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 33 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 7 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पनीर चेडर रोल-अप, पनीर चेडर रोल-अप, तथा फ्रीजर लसग्ना रोल अप.
निर्देश
एक छोटी कड़ाही में, प्याज को तेल में सुनहरा भूरा होने तक भूनें; थोड़ा ठंडा करें । अर्धचंद्राकार आटा को अनियंत्रित करें और त्रिकोण में अलग करें । कृपया ध्यान दें: दो अतिरिक्त त्रिकोण होंगे जिनका उपयोग डिनर रोल बनाने के लिए किया जा सकता है ।
प्रत्येक त्रिकोण पर 1 चम्मच सरसों फैलाएं, प्याज को समान रूप से विभाजित करें और प्रत्येक त्रिकोण के चौड़े छोर पर एक लिंक रखें । ध्यान से रोल-अप।
एक बिना पके हुए बेकिंग शीट पर रखें, 350 एफ पर 15-18 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।