पनीर तोरी चावल सेंकना
पनीर तोरी चावल सेंकना एक है लस मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 8 परोसता है । के लिये प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल 227 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 9 कहेंगे कि यह मौके पर मारा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के लिए मशरूम सूप, चावल, चेडर पनीर और मार्जरीन की संघनित क्रीम की आवश्यकता होती है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का शानदार स्कोर अर्जित करता है%, जो बल्कि बुरा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे पनीर तोरी सेंकना, पनीर तोरी सेंकना, और पनीर तोरी सेंकना.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कटोरे में अंडा मारो ।
अंडे में दूध और मार्जरीन डालें । गांठ को रोकने के लिए हिलाते हुए सूप को अंडे के मिश्रण में धीरे-धीरे प्रवाहित करें । मिश्रण में चावल, तोरी और चेडर चीज़ डालें; 8 इंच के बेकिंग डिश में डालें ।
पहले से गरम ओवन में सेट होने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें ।