पनीर पालक लसग्ना

पनीर पालक लसग्ना
पनीर पालक लसग्ना के आसपास की आवश्यकता होती है 55 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.66 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 312 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनाडाई बेकन, रिकोटा पनीर, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पनीर पालक लसग्ना, पनीर पालक लसग्ना रोल-अप, तथा पनीर पालक और आटिचोक लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
2
1 1/2 कप मोज़ेरेला चीज़, रिकोटा चीज़ और अगली 5 सामग्री को एक साथ मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
3
कटे हुए कैनेडियन बेकन और कटे हुए प्याज को मध्यम आँच पर 5 से 6 मिनट या प्याज के नरम होने तक कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित कड़ाही में डालें । पनीर मिश्रण में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कनाडाई बेकनकनाडाई बेकन
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
1/2 कप पास्ता सॉस को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 11 - एक्स 7-इंच बेकिंग डिश के तल पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
5
3 नूडल्स और 1/2 कप पास्ता सॉस के साथ परत; पनीर मिश्रण के आधे के साथ शीर्ष । एक बार परतों को दोहराएं, शेष पनीर मिश्रण के साथ समाप्त । शेष 3 नूडल्स और शेष पास्ता सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
6
350 पर 30 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
7
शेष 1/2 कप मोज़ेरेला चीज़ के साथ छिड़के; 5 और मिनट या पनीर पिघलने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
8
5 मिनट खड़े रहने दें ।
9
नोट: वांछित के रूप में अलग-अलग भागों को फ्रीज करें । गरम करने के लिए, सेंकना, 300' पर 1 घंटे के लिए कवर किया गया ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड

सामग्री

851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज कनाडाई बेकन, कटा हुआपैकेज कनाडाई बेकन, कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।वसा रहित रिकोटा पनीरवसा रहित रिकोटा पनीर2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और अच्छी तरह से सूखा हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और अच्छी तरह से सूखा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे इतालवी मसालासूखे इतालवी मसाला9कच्चा lasagna नूडल्सकच्चा lasagna नूडल्स1स्मॉल्सप्याज, dicedप्याज, diced1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़, विभाजितकप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़, विभाजित7371 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कम वसा वाले पास्ता सॉसकम वसा वाले पास्ता सॉस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिएनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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