अपने मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए चीज़ बीफ़ टेट्राज़िनी एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 625 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, और 46 ग्राम वसा. के लिए $ 2.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । अगर आपके पास प्याज, हरा प्याज, पनीर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 44 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मलाईदार और पनीर चिकन टेट्राज़िनी, मलाईदार पनीर आसान टूना टेट्राज़िनी, और चीसी बीफ एनचिलादास.
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, बीफ़ और प्याज को तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली । टमाटर सॉस, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; एक उबाल लाओ । गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 5 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
एक कटोरी में, क्रीम पनीर, पनीर और खट्टा क्रीम को मिश्रित होने तक फेंटें । हरी मिर्च, प्याज और स्पेगेटी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं के पटाखे
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए