आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पनीर ब्लिंट्ज़ को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 220 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । क्रीम चीज़, वैनिलन एक्सट्रैक्ट, स्किम मिल्क और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो पनीर ब्लिंट्ज़, पनीर ब्लिंट्ज़, तथा पनीर ब्लिंट्ज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कॉटेज पनीर को एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें, और एक बार प्रोसेसर कटोरे के चिकनी, स्क्रैपिंग पक्षों तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉटेज पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडर
कटोरा
2
क्रीम पनीर, चीनी, और 1 चम्मच वेनिला जोड़ें; चिकनी जब तक प्रक्रिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम पनीर
वेनिला
चीनी
3
एक कटोरे में मिश्रण डालो; कवर और सर्द ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
एक मध्यम कटोरे में आटा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
दूध, तेल, 1 1/2 चम्मच वेनिला, नमक और अंडे मिलाएं, और आटे में जोड़ें, लगभग चिकनी होने तक एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । कवर और 2 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला
सभी उद्देश्य आटा
अंडा
दूध
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 10 इंच का क्रेप पैन या नॉनस्टिक स्किलेट रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
गर्मी से कड़ाही निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
पैन में 3 बड़े चम्मच बल्लेबाज डालो; जल्दी से सभी दिशाओं में पैन झुकाव ताकि बल्लेबाज एक पतली फिल्म के साथ कड़ाही को कवर करता है । लगभग 1 मिनट पकाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
9
दान के लिए परीक्षण करने के लिए एक स्पैटुला के साथ क्रेप के किनारे को सावधानी से उठाएं । क्रेप मुड़ने के लिए तैयार है जब इसे पैन से ढीला हिलाया जा सकता है और नीचे का भाग हल्का ब्राउन हो जाता है । क्रेप को पलट दें; दूसरी तरफ 30 सेकंड पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुला
फ्राइंग पैन
10
एक तौलिया पर क्रेप रखें; ठंडा । शेष बल्लेबाज के साथ प्रक्रिया दोहराएं । चिपके को रोकने के लिए मोम पेपर या पेपर टॉवल की सिंगल शीट के बीच क्रेप्स को स्टैक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crepes
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
वैक्स पेपर
11
प्रत्येक क्रेप के केंद्र में 3 बड़े चम्मच कॉटेज पनीर मिश्रण चम्मच; एक आयत बनाने के लिए भरने पर क्रेप के किनारों और सिरों को मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉटेज पनीर
12
प्लास्टिक रैप के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर भरे हुए क्रेप्स, सीम साइड को नीचे रखें । (इस बिंदु पर ब्लिंट्ज़ को ढका और ठंडा किया जा सकता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crepes
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
प्लास्टिक की चादर
13
गर्म होने तक मध्यम आँच पर कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
14
स्किलेट में 4 ब्लिंट्ज़, सीम साइड नीचे रखें; 2 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं । ब्लिंट्ज़ को पलट दें; 2 मिनट तक पकाएं । शेष ब्लिंट्ज़ के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
15
ब्लूबेरी के साथ गर्म परोसें, और पाउडर चीनी के साथ छिड़के ।