पनीर भरवां चिकन और पालक पिज्जा ब्रेड
पनीर भरवां चिकन और पालक पिज्जा ब्रेड सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 469 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 50 मिनट. इस रेसिपी से 56 लोग प्रभावित हुए । यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, चिकन स्तन, काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सुव्यवस्थित माँ द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो पनीर भरवां चिकन और पालक पिज्जा ब्रेड, 3 पनीर पालक फ्लैट ब्रेड पिज्जा, तथा पालक और पनीर भरवां फ्रेंच ब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक तेज चाकू का उपयोग करके, चिकन को छोटे टुकड़ों में काट लें । लहसुन नमक, अजवायन और लाल मिर्च के साथ सीजन । 10 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । सौते चिकन, अब गुलाबी नहीं, 5-6 मिनट तक । इन पर कड़ी नजर रखें और जलने से बचाने के लिए लकड़ी के स्पैटुला का उपयोग करके उन्हें कभी-कभी हिलाएं । तैयार टुकड़ों को एक तरफ सेट करें plate.In एक बड़ा कटोरा, एक कटोरे में गर्म पानी पर खमीर छिड़कें ।
इसे झागदार होने तक 3 मिनट तक बैठने दें, फिर मैदा, नमक और चीनी डालें । लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके, इसे एक साथ आने तक मिलाएं ।
चिकन, पालक, तुलसी, टमाटर और परमेसन डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । यदि आटा बहुत अधिक चिपचिपा है, तो थोड़ा अतिरिक्त आटा के साथ धूल । तौलिया के साथ कवर करें और काउंटर पर लगभग 1 घंटे तक उठने दें, फिर रेफ्रिजरेटर में एक और घंटा ।
रेफ्रिजरेटर से आटा निकालें । आटा चर्मपत्र लाइन में खड़ा काउंटर या मेज और 11 17" आयत में आटा बाहर रोल।
ऊपर से पनीर छिड़कें। केंद्र की ओर सभी चार पक्षों को मोड़ो, पक्षों को सील करें ताकि पनीर उजागर न हो ।
ओवन को 450 डिग्री पर प्रीहीट करते समय आराम करने दें ।
लोफ को पिज़्ज़ा स्टोन या लाइन वाली बेकिंग शीट पर रखें, और 25 से 30* मिनट तक बेक करें (*ब्रेड डार्क होने पर 15 मिनट के बाद पन्नी से ढक दें), सुनहरा भूरा होने तक । ओवन से निकालने से 3 मिनट पहले, पिघले हुए मक्खन के साथ हल्के से ब्रश करें और इसे बेकिंग खत्म होने दें ।
टुकड़ा करने से पहले थोड़ा ठंडा करने के लिए एक तार रैक पर आराम करें ।
सूई के लिए गर्म अल्फ्रेडो सॉस के साथ परोसें ।