पनीर-भरवां मिर्च: चिली रेलेनोस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पनीर-भरवां मिर्च दें: चिली रेलेनोस एक कोशिश । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 81 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 230 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 58 मिनट. अनाहेम मिर्च, कॉर्नमील, अंगूर के बीज का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्विनोआ - भरवां चिली रेलेनोस, भरवां पोब्लानो मिर्च (चिल्स रेलेनोस), तथा पिमेंटोन्स रेलेनोस (कोलम्बियाई शैली-भरवां मिर्च) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
मिर्च को 2 बड़े चम्मच तेल (तेल के संतुलन को सुरक्षित रखते हुए) से ब्रश करें और काला होने तक, लगभग 10 मिनट तक भूनें ।
पन्नी के साथ रोस्टिंग पैन को निकालें और कवर करें या मिर्च को प्लास्टिक बैग में स्थानांतरित करने के लिए चिमटे का उपयोग करें ।
15 मिनट के लिए "पसीना" दें । यह आपको काली मिर्च से त्वचा को हटाने में मदद करेगा ।
एक छोटे कटोरे में, जैक चीज़, बकरी चीज़, थाइम, रोज़मेरी और सेज मिलाएं और एक साथ मैश करें ।
मिर्च से जली हुई त्वचा को छीलें और प्रत्येक काली मिर्च को लगभग 2 बड़े चम्मच पनीर/जड़ी बूटी के मिश्रण के साथ भर दें ।
एक बड़े कड़ाही में मध्यम आँच पर बचे हुए 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
लच्छेदार कागज के एक टुकड़े पर नीले कॉर्नमील फैलाएं और भरवां मिर्च को कॉर्नमील से कोट करने के लिए रोल करें । शुष्क लेपित मिर्च, सभी पक्षों पर छोड़ने के लिए undisturbed पहले 2 मिनट के लिए अनुमति देने के लिए cornmeal में एकीकृत करने के लिए की सतह मिर्च और करने के लिए अनुमति देने के caramelization की प्रक्रिया शुरू करने के लिए रोकने के लिए crusting के बंद cornmeal.
एक थाली में निकाल लें और परोसने से पहले 5 मिनट के लिए आराम दें ।