पनीर मीटबॉल स्किलेट
पनीर मीटबॉल कड़ाही है एक केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 33 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 446 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 31 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ गुलदस्ता क्यूब, नुड्सन क्रीम, 1/4 कप क्राफ्ट जेस्टी इटैलियन ड्रेसिंग, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमकीन पटाखे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल क्रैक कैंडी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पनीर मीटबॉल स्किलेट, पनीर मीटबॉल तोरी कड़ाही, तथा पनीर टर्की मीटबॉल स्किलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मांस, पटाखा टुकड़ों और 2 बड़े चम्मच मिलाएं । मिश्रित होने तक ड्रेसिंग की । 32 (1-इंच) गेंदों में आकार दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर नॉनस्टिक कड़ाही में शेष ड्रेसिंग गरम करें ।
मीटबॉल जोड़ें; 8 मिनट पकाएं । या ब्राउन होने तक, कभी-कभी मुड़ते हुए ।
शोरबा जोड़ें; 5 मिनट उबाल लें । या जब तक मीटबॉल (160 एफ) के माध्यम से पकाया जाता है ।
खट्टा क्रीम में हिलाओ; 30 सेकंड पकाएं या जब तक गर्म न हो जाए, लेकिन उबाल न लें, अक्सर सरगर्मी करें ।
पनीर के साथ छिड़के; कवर ।
गर्मी से निकालें; 5 मिनट खड़े रहें । या जब तक पनीर पिघल न जाए ।