पनीर से भरे आलू के काटने
पनीर से भरे आलू के काटने सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 34 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 24 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 7 सेंट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में पानी, अंडा, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैम, बेक्ड बीन्स और पनीर से भरे आलू की खाल, मिर्च पनीर आलू काटता है, तथा दो बार बेक्ड ब्रोकोली और पनीर आलू काटने.
निर्देश
मध्यम सॉस पैन में, 1 कप पानी, मक्खन और नमक उबाल लें ।
1 1/3 कप मैश किए हुए आलू का मिश्रण, 1 अंडा और चिव्स डालें; अच्छी तरह मिलाएँ ।
30 सेकंड खड़े रहें। हिलाओ। 10 मिनट ठंडा करें ।
इस बीच, ओवन को 400 एफ तक गर्म करें । चम्मच मैश किए हुए आलू को 24 टीले में, लगभग 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक, बिना पके हुए कुकी शीट पर । डिस्क में समतल ।
प्रत्येक आलू डिस्क के केंद्र में 1 पनीर क्यूब रखें । पैनकेक टर्नर के साथ, कुकी शीट से प्रत्येक डिस्क को हटा दें; गेंद बनाने के लिए पनीर क्यूब के चारों ओर आलू चुटकी ।
छोटे कटोरे में, 1 अंडा और 1 बड़ा चम्मच पानी को अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें ।
एक और उथले डिश या कटोरे में 1 कप मैश किए हुए आलू का मिश्रण रखें ।
आलू के मिश्रण में गेंदों को रोल करें, फिर अंडे के मिश्रण में और फिर से आलू के मिश्रण में ।
बिना ग्रीस की हुई कुकी शीट पर रखें ।
बेकिंग से ठीक पहले, नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित आलू गेंदों को स्प्रे करें ।
400 एफ पर सेंकना । 10 से 12 मिनट के लिए या जब तक आलू कोटिंग सिर्फ भूरे रंग के लिए शुरू होता है ।