पनीर हैम और शतावरी सेंकना
पनीर हैम और शतावरी सेंकना आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 162 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 93 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, काली मिर्च, चेडर चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो हैम के साथ पनीर कम कार्ब फूलगोभी पुलाव, पनीर शतावरी और हैम, तथा पनीर शतावरी पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश को चिकना करें ।
तैयार बेकिंग डिश में हैम, प्याज, लाल शिमला मिर्च और शतावरी मिलाएं । एक बड़े कटोरे में, अंडे, दूध, आटा, परमेसन, तारगोन, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें ।
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट बेक करें, या जब तक केंद्र में डाला गया चाकू साफ न हो जाए ।
चेडर पनीर के साथ छिड़के । 3 से 5 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक बेक करना जारी रखें ।
परोसने से 5 से 10 मिनट पहले खड़े रहने दें ।