पफ पेस्ट्री में पालक और आर्टिचोक

पफ पेस्ट्री में पालक और आर्टिचोक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पफ पेस्ट्री में पालक और आर्टिचोक आज़माएं । यह नुस्खा 48 सर्विंग्स बनाता है 87 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास काली मिर्च, मेयोनेज़, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पफ पेस्ट्री में पालक, पफ पेस्ट्री में पालक आटिचोक तीखा, तथा पालक और फेटा पफ पेस्ट्री काटता है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पालक को अच्छी तरह से सूखा लें, कागज तौलिये की परतों के बीच दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
2
पालक, आटिचोक दिल, और अगले 5 अवयवों को एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक दिलआटिचोक दिल
पालकपालक
3
कमरे के तापमान 30 मिनट पर पफ पेस्ट्री को पिघलाएं । अनफोल्ड पेस्ट्री, और हल्के आटे की सतह या भारी शुल्क वाले प्लास्टिक रैप पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पफ पेस्ट्री शीट्सपफ पेस्ट्री शीट्स
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
4
पेस्ट्री शीट पर समान रूप से एक आधा पालक मिश्रण फैलाएं, 1/2 इंच की सीमा छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
फैल गयाफैल गया
5
पेस्ट्री, जेलीरोल फैशन को रोल करें, सीम को सील करने के लिए दबाएं; भारी शुल्क वाले प्लास्टिक रैप में लपेटें । शेष पेस्ट्री और पालक मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं । 30 मिनट फ्रीज करें; 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काटें । (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
रोलरोल
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
6
रोल 3 महीने तक जमे हुए हो सकते हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
7
400 पर 20 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसआटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआआटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआ283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा490जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज जमे हुए पफ पेस्ट्रीपैकेज जमे हुए पफ पेस्ट्री
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स48
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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