पर्निल असादो

पर्निल असादो
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पर्निल असाडो को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.52 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 51 ग्राम वसा, और कुल का 581 कैलोरी. यदि आपके पास केले का पत्ता, संतरे का रस, पोर्क शोल्डर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 13 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पी आर पर्निल, क्यूबा भुना हुआ सूअर का मांस पैर: पर्निल, तथा लहसुन-भुना हुआ सूअर का मांस (पर्निल) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटी कटोरी में नमक, अजवायन और काली मिर्च मिलाएं । सूअर का मांस ठंडे पानी से कुल्ला और कागज तौलिये से थपथपाकर सुखाएं । वसा के माध्यम से 3 से 4 क्षैतिज चीरों को बनाएं, जब तक आप मांस को नहीं मारते । नमक मिश्रण के साथ पोर्क को चारों ओर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें, मैरिनेड डालें, और पोर्क को कोट में बदल दें । बैग को सील करें और 12 से 24 घंटों के लिए, कभी-कभी पलटते हुए ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की
3
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
4
केले के पत्ते को आधा क्षैतिज रूप से काटें और पत्ती के दो टुकड़ों को ओवरलैप करें ताकि वे लगभग 2 फीट लंबे और 1 फुट चौड़े आयत का निर्माण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के पत्तेकेले के पत्ते
5
पोर्क को मैरिनेड से निकालें और इसे केले के पत्तों पर रखें ताकि पोर्क के छोटे और लंबे सिरे और पत्तियां मेल खाएं । पत्तियों के बाएँ और दाएँ पक्षों में मोड़ो और मांस को पूरी तरह से घेरने के लिए सूअर के मांस को बुरिटो की तरह रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के पत्तेकेले के पत्ते
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
6
एक तंग ढक्कन के साथ एक डच ओवन या अन्य बड़े, भारी तले वाले बर्तन में लिपटे पोर्क सीम-साइड को नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
7
पानी डालें, ढक दें और तब तक बेक करें जब तक कि मांस फोर्क टेंडर न हो जाए, लगभग 2 से 3 घंटे । सूअर का मांस खोलना, इसे एक कटोरे में रखें, और, दो कांटे का उपयोग करके, इसे काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें । यदि मांस सूखा है, तो आवश्यकतानुसार पैन जूस डालें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
8
चावल और बीन्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च

सामग्री

11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाकेले का पत्ता, लगभग 4 फीट लंबा और जमे हुए होने पर रेफ्रिजरेटर में डीफ्रॉस्ट किया जाता हैकेले का पत्ता, लगभग 4 फीट लंबा और जमे हुए होने पर रेफ्रिजरेटर में डीफ्रॉस्ट किया जाता है2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2किलोग्रामबोन-इन पोर्क शोल्डर (पोर्क बट के रूप में भी जाना जाता है)बोन-इन पोर्क शोल्डर (पोर्क बट के रूप में भी जाना जाता है)1बंचताजा धनियाताजा धनिया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछील और मोटे कटा हुआ लहसुन (लगभग 1 मध्यम सिर से)छील और मोटे कटा हुआ लहसुन (लगभग 1 मध्यम सिर से)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 2 से 3 मध्यम से)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 2 से 3 मध्यम से)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा निचोड़ा हुआ खट्टा संतरे का रस (लगभग 2 मध्यम से)ताजा निचोड़ा हुआ खट्टा संतरे का रस (लगभग 2 मध्यम से)11टीएसपी सूखा अजवायनसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार13 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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