पर्निल असादो

पर्निल असादो
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पर्निल असाडो को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.52 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 51 ग्राम वसा, और कुल का 581 कैलोरी. यदि आपके पास केले का पत्ता, संतरे का रस, पोर्क शोल्डर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 13 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पी आर पर्निल, क्यूबा भुना हुआ सूअर का मांस पैर: पर्निल, तथा लहसुन-भुना हुआ सूअर का मांस (पर्निल) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटी कटोरी में नमक, अजवायन और काली मिर्च मिलाएं । सूअर का मांस ठंडे पानी से कुल्ला और कागज तौलिये से थपथपाकर सुखाएं । वसा के माध्यम से 3 से 4 क्षैतिज चीरों को बनाएं, जब तक आप मांस को नहीं मारते । नमक मिश्रण के साथ पोर्क को चारों ओर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें, मैरिनेड डालें, और पोर्क को कोट में बदल दें । बैग को सील करें और 12 से 24 घंटों के लिए, कभी-कभी पलटते हुए ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
3
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
4
केले के पत्ते को आधा क्षैतिज रूप से काटें और पत्ती के दो टुकड़ों को ओवरलैप करें ताकि वे लगभग 2 फीट लंबे और 1 फुट चौड़े आयत का निर्माण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के पत्तेकेले के पत्ते
5
पोर्क को मैरिनेड से निकालें और इसे केले के पत्तों पर रखें ताकि पोर्क के छोटे और लंबे सिरे और पत्तियां मेल खाएं । पत्तियों के बाएँ और दाएँ पक्षों में मोड़ो और मांस को पूरी तरह से घेरने के लिए सूअर के मांस को बुरिटो की तरह रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के पत्तेकेले के पत्ते
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
6
एक तंग ढक्कन के साथ एक डच ओवन या अन्य बड़े, भारी तले वाले बर्तन में लिपटे पोर्क सीम-साइड को नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
7
पानी डालें, ढक दें और तब तक बेक करें जब तक कि मांस फोर्क टेंडर न हो जाए, लगभग 2 से 3 घंटे । सूअर का मांस खोलना, इसे एक कटोरे में रखें, और, दो कांटे का उपयोग करके, इसे काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें । यदि मांस सूखा है, तो आवश्यकतानुसार पैन जूस डालें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
चावल और बीन्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
गोया® मटरगोया® मटर

सामग्री

11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाकेले का पत्ता, लगभग 4 फीट लंबा और जमे हुए होने पर रेफ्रिजरेटर में डीफ्रॉस्ट किया जाता हैकेले का पत्ता, लगभग 4 फीट लंबा और जमे हुए होने पर रेफ्रिजरेटर में डीफ्रॉस्ट किया जाता है2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2किलोग्रामबोन-इन पोर्क शोल्डर (पोर्क बट के रूप में भी जाना जाता है)बोन-इन पोर्क शोल्डर (पोर्क बट के रूप में भी जाना जाता है)1बंचताजा धनियाताजा धनिया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछील और मोटे कटा हुआ लहसुन (लगभग 1 मध्यम सिर से)छील और मोटे कटा हुआ लहसुन (लगभग 1 मध्यम सिर से)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 2 से 3 मध्यम से)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 2 से 3 मध्यम से)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा निचोड़ा हुआ खट्टा संतरे का रस (लगभग 2 मध्यम से)ताजा निचोड़ा हुआ खट्टा संतरे का रस (लगभग 2 मध्यम से)1कसा हुआ परमेसन चीज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार13 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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