परी बाल पास्ता के साथ चिकन पुट्टनेस्का

आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए परी बाल पास्ता के साथ चिकन पुट्टनेस्का को आज़माएं । के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 508 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास चिकन ब्रेस्ट हलवे, केपर्स, प्रेस्क्रीडेड परमेसन चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 62 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन के साथ एंजेल हेयर पुटनेस्का, चिकन और परी बाल पास्ता, तथा चिकन के साथ एंजेल हेयर पास्ता.
निर्देश
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन को 1 इंच के टुकड़ों में काटें ।
पैन में चिकन जोड़ें; नमक के साथ समान रूप से छिड़कें । चिकन को 5 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं । पास्ता सॉस, जैतून, केपर्स और काली मिर्च में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । 5 मिनट या चिकन होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं । प्रत्येक 1 प्लेट पर 4 कप पास्ता की व्यवस्था करें; 1 1/2 कप चिकन मिश्रण के साथ शीर्ष ।
1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।
यदि वांछित हो, तो कटी हुई तुलसी या तुलसी की टहनी से गार्निश करें ।