पर्व Slaw

पर्व Slaw
पर्व Slaw है एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 10g वसा की, और कुल का 165 कैलोरी. के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और पिसी हुई काली मिर्च, जीरा, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो ब्लैक बीन पर्व वेजी बर्गर! Slaw शीर्ष पर, गाजर और बॉक Choy Slaw और 13 Slaw s, तथा पर्व डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही गरम करें; कड़ाही में चिपोटल काली मिर्च को टोस्ट करें, कभी-कभी कड़ाही को हिलाते हुए, जब तक कि काली मिर्च सुगंधित और कोमल न हो जाए, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
काली मिर्च को काटने के लिए कैंची का उपयोग करें और स्टेम और बीज निकालें और काली मिर्च को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंचीरसोई कैंची
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
काली मिर्च के ऊपर उबलता पानी डालें। प्लास्टिक रैप के साथ कटोरे को कवर करें और काली मिर्च को लगभग 5 मिनट तक फिर से हाइड्रेट और नरम होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
नाली और कीमा काली मिर्च; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
जमीन का मांसजमीन का मांस
5
एक अलग कटोरे में अनानास कॉन्संट्रेट, ऑलिव ऑयल, लाइम जेस्ट और जूस और कीमा बनाया हुआ लहसुन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग
लाइम जेस्टलाइम जेस्ट
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
चिपोटल काली मिर्च के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक ही कड़ाही में जीरा को मध्यम आँच पर एक या दो मिनट के लिए टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
जीरा बीजजीरा बीज
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
अनानास जैतून का तेल मिश्रण में जीरा और आरक्षित कीमा बनाया हुआ चिपोटल काली मिर्च जोड़ें; गठबंधन करने के लिए हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
8
एक कटोरे में अनानास के टुकड़े, हरी गोभी, और लाल गोभी, सीताफल और लाल शिमला मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास के टुकड़ेअनानास के टुकड़े
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
हरी गोभीहरी गोभी
लाल गोभीलाल गोभी
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
9
ड्रेसिंग मिक्स डालें और अच्छी तरह टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कभी-कभी हिलाते हुए, परोसने से कम से कम एक घंटे पहले ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
सलाद ड्रेसिंग मिक्ससलाद ड्रेसिंग मिक्स

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1सूखे chipotle मिर्च काली मिर्चसूखे chipotle मिर्च काली मिर्च6लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1प्रमुखोंहरी गोभी, cored और कटा हुआहरी गोभी, cored और कटा हुआ12थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार2नीबू, zested और juicedनीबू, zested और juiced1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1छोटाताजा अनानास-छील, कोर, और टुकड़ों में काट लेंताजा अनानास-छील, कोर, और टुकड़ों में काट लें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए अनानास का रस ध्यान केंद्रितजमे हुए अनानास का रस ध्यान केंद्रित2लाल घंटी मिर्च, बीज और स्ट्रिप्स में कटौतीलाल घंटी मिर्च, बीज और स्ट्रिप्स में कटौती1प्रमुखोंलाल गोभी, cored और कटा हुआलाल गोभी, cored और कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबलता पानीउबलता पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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