परिवार-शैली Muffuletta

परिवार-शैली मफुलेटा सिर्फ हो सकता है क्रियोल नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 556 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्रोसियुट्टो, लहसुन लौंग, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो मेम्फिस-Muffuletta शैली, न्यू ऑरलियन्स शैली Muffuletta, तथा मफुलेटा सैंडविच के लिए न्यू ऑरलियन्स स्टाइल ऑयल मिक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 8 अवयवों को एक साथ हिलाओ ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सियाबट्टा पाव को आधी लंबाई में काटें । 1/2 इंच मोटी खोल छोड़कर, दोनों हिस्सों से नरम रोटी को स्कूप करें । (यदि वांछित हो, तो दूसरे उपयोग के लिए पाव रोटी का नरम केंद्र आरक्षित करें । )
ब्रेड पाव रोटी के निचले आधे हिस्से में जैतून का मिश्रण चम्मच करें, और शीर्ष आधे पर सरसों फैलाएं ।
जैतून के मिश्रण के ऊपर परत मीट और पनीर के स्लाइस । शीर्ष के साथ प्याज और arugula. ब्रेड टॉप के साथ कवर करें, सरसों की तरफ नीचे ।
पाव को वेजेज या स्लाइस में काटें ।
नोट: 1 कप जार इतालवी जैतून का सलाद, सूखा, जैतून के मिश्रण के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।