आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अंतिम बारबेक्यूड चिकन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 36g वसा की, और कुल का 626 कैलोरी. के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 68 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, कोषेर नमक, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो परम बारबेक्यू चिकन, परम बारबेक्यू पसलियों, तथा बारबेक्यू चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
नमकीन पानी के लिए, एक मिश्रण कटोरे में पानी, नमक, चीनी, लहसुन और अजवायन के फूल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
3
नमकीन को 2-गैलन आकार के पुन: सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
4
चिकन डालें, बैग बंद करें और 2 घंटे ठंडा करें (यदि आपको केवल 15 मिनट मिले हैं, तो यह ठीक है) नमक और सीज़निंग को चिकन में घुसने देने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
इस बीच, सॉस बनाएं । बेकन को थाइम के गुच्छा के चारों ओर लपेटें और रसोई की सुतली के साथ टाई करें ताकि आपके पास एक अच्छा बंडल हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ
6
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में लगभग 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
7
थाइम जोड़ें और बेकन वसा को प्रस्तुत करने के लिए धीरे-धीरे 3 से 4 मिनट पकाएं और सॉस को एक अच्छा धुएँ के रंग का स्वाद दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
8
प्याज और लहसुन डालें और 5 मिनट तक बिना रंग के धीरे-धीरे पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
9
शेष सामग्री जोड़ें, सॉस को हलचल दें, और गर्मी को कम कर दें । फ्लेवर को पिघलाने के लिए 20 मिनट तक धीरे-धीरे पकाएं । एक बार सॉस पक जाने के बाद, लगभग 1 1/2 कप सॉस निकालें और मेज पर चिकन के साथ परोसने के लिए आरक्षित करें । बाकी बारबेक्यू सॉस का उपयोग पैरों को आधार बनाने के लिए किया जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
10
पहले से गरम ओवन 375 डिग्री एफ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
11
एक ग्रिल पैन या एक बाहरी गैस या चारकोल बारबेक्यू को मध्यम गर्मी में पहले से गरम करें । कुछ कागज़ के तौलिये लें और एक मोटा वर्ग बनाने के लिए उन्हें कई बार मोड़ें । पेपर टॉवल पर थोड़ी मात्रा में तेल लगाएं और नॉनस्टिक सतह बनाने के लिए ग्रिल के गर्म ग्रेट्स को सावधानी से और जल्दी से पोंछ लें । चिकन को नमकीन पानी से बाहर निकालें, इसे कागज़ के तौलिये पर सुखाएं । चिकन के टुकड़ों को पहले से गरम की हुई ग्रिल पर रखें और पकाएँ, एक बार बीच में पलट दें, और कुल 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
12
ग्रिल चिह्नित चिकन को कुकी शीट में स्थानांतरित करें और फिर ओवन में रखें । चिकन को 15 मिनट तक पकाएं, इसे ओवन से हटा दें और फिर उदारतापूर्वक ब्रश करें, बारबेक्यू सॉस के साथ पैरों के हर इंच को कोटिंग करें और फिर 25 से 30 मिनट के लिए ओवन में वापस आ जाएं, चिकन को दूसरी बार आधे रास्ते के लिए चखना शेष खाना पकाने का समय ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
गुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च