परम शाकाहारी दाल अखरोट लोफ

परम शाकाहारी दाल अखरोट लोफ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए परम शाकाहारी दाल अखरोट की रोटी आज़माएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 360 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वर्तनी वाले ब्रेड क्रम्ब्स, काली मिर्च, मेपल सिरप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 594 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं अल्टीमेट ग्रीन टैको रैप्स विथ मसूर-अखरोट टैको मीट ( शाकाहारी + लस मुक्त), माँ की परम शाकाहारी दाल की रोटी, तथा चमकता हुआ मसूर अखरोट सेब पाव रोटी, फिर से गौर किया.

निर्देश

1
ओवन को 325 एफ पर प्रीहीट करें । 9 एक्स 5 इंच के लोफ पैन को ग्रीस करें, और फिर पैन की लंबाई फिट करने के लिए चर्मपत्र पेपर कट के टुकड़े के साथ इसे लाइन करें । यदि डिब्बाबंद दाल का उपयोग कर रहे हैं, तो कुल्ला और उन्हें एक कोलंडर में सूखा दें । यदि खरोंच से पकी हुई दाल का उपयोग कर रहे हैं, तो नीचे दिए गए नोट में दिए गए निर्देशों का पालन करें । नाली के बाद, उन्हें एक बहुत बड़े कटोरे में जोड़ें और दाल को आलू मैशर के साथ मैश करें । लक्ष्य दाल का पेस्ट बनाना है, जबकि दाल का लगभग 1/3 हिस्सा बरकरार है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
आलू मैशरआलू मैशर
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
दूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडादूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडा
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
कटे हुए अखरोट को बेकिंग शीट पर फैलाएं । नट्स को 8 से 12 मिनट तक सुगंधित और हल्का सुनहरा होने तक टोस्ट करें । ठंडा होने के लिए अलग रख दें । ओवन गर्मी को 350 एफ तक बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट के टुकड़ेअखरोट के टुकड़े
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतूनपिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
एक बड़े कड़ाही में तेल डालें, और आँच को मध्यम कर दें । प्याज और लहसुन में हिलाओ और एक चुटकी या दो नमक के साथ मौसम । प्याज के नरम होने तक 4 से 5 मिनट तक पकाएं । अजवाइन और गाजर में हिलाओ, और एक और कुछ मिनट के लिए खाना बनाना जारी रखें । अंत में, कसा हुआ सेब, सूखे क्रैनबेरी (या किशमिश), अजवायन के फूल, अजवायन, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च में हलचल करें । एक दो मिनट और पकाएं। मैश की हुई दाल के साथ कटोरे में, अखरोट, पिसी हुई सन, जई का आटा और ब्रेड क्रम्ब्स को मिलाने तक मिलाएँ । जब तक संयुक्त वेजी मिश्रण के सभी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे Cranberriesसूखे Cranberries
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
जई का आटाजई का आटा
दालदाल
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
अलसीअलसी
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो लाल मिर्च के गुच्छे जोड़ें । स्वाद लें और अधिक नमक जोड़ें (मैं आमतौर पर एक और 1/2 चम्मच जोड़ता हूं) । तैयार लोफ पैन में दाल के सभी मिश्रण को दबाएं । इसे जितना हो सके मजबूती से पैक करें क्योंकि यह ठंडा होने के बाद इसे एक साथ रखने में मदद करेगा । एक छोटे कटोरे में, केचप, सेब की चटनी, सिरका और मेपल सिरप को एक साथ मिलाएं । पेस्ट्री ब्रश (या बस एक चम्मच) का उपयोग करके, दाल की रोटी के ऊपर सभी शीशे का आवरण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिएजैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
स्वाद के लिए मेपल का स्वादस्वाद के लिए मेपल का स्वाद
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
दालदाल
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
दूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडादूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडा
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
दाल की रोटी को बिना ढके, 350 एफ पर 50 से 60 मिनट तक तब तक बेक करें जब तक कि किनारे काले न होने लगें और पाव स्पर्श करने के लिए अर्ध-दृढ़ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
लोफ पैन को सीधे कूलिंग रैक पर 15 मिनट के लिए रखें । फिर, छोरों के चारों ओर एक चाकू को ढीला करने के लिए स्लाइड करें, और ध्यान से पाव को बाहर निकालें (चर्मपत्र कागज का उपयोग "हैंडल" के रूप में करें) और इसे सीधे कूलिंग रैक पर एक और 30 मिनट के लिए रखें । ठंडा होने के बाद, पाव को सावधानी से स्लैब में काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
संतरे, कटे और आधेसंतरे, कटे और आधे
दूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडादूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडा
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
7
तुरंत परोसें। जैसे-जैसे यह ठंडा होता जाएगा, पाव दृढ़ होता रहेगा । गर्म होने पर कटा हुआ होने पर कुछ टूटना सामान्य है ।

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछिलका और कसा हुआ मीठा सेबछिलका और कसा हुआ मीठा सेब2(सर्दी)बिना पका हुआ सेब या सेब का मक्खनबिना पका हुआ सेब या सेब का मक्खन2(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवर्तनी ब्रेड क्रम्ब्स (या ब्रेड क्रम्ब्स)वर्तनी ब्रेड क्रम्ब्स (या ब्रेड क्रम्ब्स)794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दाल, सूखा और rinsedदाल, सूखा और rinsed2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ गाजरकसा हुआ गाजर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटी हुई अजवाइनबारीक कटी हुई अजवाइन796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे क्रैनबेरी (कटा हुआ) या किशमिशसूखे क्रैनबेरी (कटा हुआ) या किशमिश2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा थाइम (या 1 चम्मच सूखे थाइम)ताजा थाइम (या 1 चम्मच सूखे थाइम)3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3(सर्दी)ग्राउंड फ्लैक्सग्राउंड फ्लैक्स596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)शुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजई का आटाजई का आटा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाल मिर्च के गुच्छे (वैकल्पिक)लाल मिर्च के गुच्छे (वैकल्पिक)11 पौंड तोरी,ठीक समुद्री नमक, स्वाद के लिए (मैं इसके बारे में उपयोग करता हूंठीक समुद्री नमक, स्वाद के लिए (मैं इसके बारे में उपयोग करता हूं4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ मीठा प्याजबारीक कटा हुआ मीठा प्याज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअखरोट, बारीक कटा हुआअखरोट, बारीक कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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