परमेसन एकमात्र

परमेसन एकमात्र मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 6.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 483 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शराब, एकमात्र पट्टिका, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजों के छींटे उठाएं । शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टे फल के साथ मिठाई शराब जेल एक मिठाई के रूप में । से यह नुस्खा cuisinart.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 19 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं उबला हुआ एकमात्र परमेसन, मैकाडामिया परमेसन एकमात्र, तथा परमेसन-ऑलिव टॉपिंग के साथ एकमात्र उबला हुआ.

सामग्री

सर्विंग्स:

2झींगा और शिरायुक्त

जैतून का तेल (या मक्खन)2झींगा और शिरायुक्त

कसा हुआ परमेसन 2झींगा और शिरायुक्त

नमक और काली मिर्च 2झींगा और शिरायुक्त

एकमात्र फ़िले (या कोई भी सपाट मछली, जैसे फ़्लाउंडर, तिलापिया, आदि) - जितनी आपको ज़रूरत है 2झींगा और शिरायुक्त

सफेद शराब का छींटा

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ गिफ्ट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।