परमेसन-क्रस्टेड स्टफ्ड चिकन
परमेसन-क्रस्टेड स्टफ्ड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.4 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 248 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और चिकन ब्रेस्ट, इटैलियन* फाइव चीज़ ब्लेंड, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें आज ही बनाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो परमेसन क्रस्टेड चिकन, परमेसन-क्रस्टेड चिकन, तथा परमेसन-क्रस्टेड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
प्रत्येक चिकन स्तन के एक लंबे पक्ष में कटौती करें, सावधान रहें कि विपरीत पक्ष के माध्यम से कटौती न करें । शतावरी और कटा हुआ पनीर के साथ जेब भरें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव बेकिंग शीट पर रखें; परमेसन के साथ शीर्ष ।
20 मिनट सेंकना। या जब तक चिकन किया जाता है (165 एफ) । इस बीच, पैकेज पर निर्देशित के रूप में भराई तैयार करें ।