परमेसन क्रस्टेड सैल्मन

परमेसन क्रस्टेड सैल्मन
परमेसन क्रस्टेड सैल्मन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 581 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.71 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, लहसुन, तारगोन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परमेसन क्रस्टेड सैल्मन, परमेसन क्रस्टेड सैल्मन, तथा बेक्ड परमेसन क्रस्टेड सैल्मन.

निर्देश

1
एक उथले, मध्यम कटोरे में परमेसन पनीर, इतालवी अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स, तारगोन और डिल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी अनुभवी ब्रेडक्रंबइतालवी अनुभवी ब्रेडक्रंब
परमेसनपरमेसन
तारगोनतारगोन
डिलडिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में, सफेद शराब, टेरीयाकी सॉस, मक्खन, लाल प्याज और लहसुन मिलाएं । प्याज के नरम होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Teriyaki सॉसTeriyaki सॉस
सफेद शराबसफेद शराब
लाल प्याजलाल प्याज
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
परमेसन पनीर मिश्रण में प्रत्येक सामन स्टेक के एक तरफ दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
सामन स्टेकसामन स्टेक
4
सफेद शराब मिश्रण के साथ सॉस पैन में स्टेक क्रस्ट साइड अप रखें । मध्यम उच्च गर्मी पर पकाएं जब तक कि अधिकांश तरल कम न हो जाए, 10 से 15 मिनट, फिर एक स्पैटुला के साथ फ्लिप करें । क्रस्ट सुनहरा भूरा होने तक पकाना जारी रखें और मछली आसानी से एक कांटा के साथ परतदार हो जाती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शराबसफेद शराब
स्टेकस्टेक
क्रस्टक्रस्ट
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
स्पुतुलास्पुतुला

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन को शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप रोचियोली एस्टेट शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 42 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Rochioli संपत्ति Chardonnay
Rochioli संपत्ति Chardonnay
यह शराब रोचियोली संपत्ति और रूसी नदी घाटी की अनूठी विशेषताओं का एक अच्छा उदाहरण है । पके सेब, उष्णकटिबंधीय फल, हेज़लनट और मसाले का एक स्पर्श समृद्ध सेब के स्वाद और कुरकुरा अम्लता के साथ संयोजन करता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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