परमेसन ड्रेसिंग के साथ कोब सलाद

परमेसन ड्रेसिंग के साथ कोब सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए परमेसन ड्रेसिंग के साथ कोब सलाद को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 576 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, फेटा चीज़, कम वसा वाली क्रीम और कुछ अन्य चीजें लें । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 मिनट. एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो कोब सलाद और बेकन छाछ ड्रेसिंग, ब्लू चीज़ ड्रेसिंग के साथ कोब सलाद, तथा छाछ खेत ड्रेसिंग के साथ कोब सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2लाल और / या पीली शिमला मिर्च, कटी हुईलाल और / या पीली शिमला मिर्च, कटी हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्मोक्ड चिकन स्ट्रिप्स में कटौतीस्मोक्ड चिकन स्ट्रिप्स में कटौती431 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/3 कप लो-फैट फेटा चीज़1/3 कप लो-फैट फेटा चीज़591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा तुलसी के पत्ते पैक, पतली स्ट्रिप्स में कटौतीताजा तुलसी के पत्ते पैक, पतली स्ट्रिप्स में कटौती4हार्ड-पका हुआ अंडे का सफेद भाग, बारीक कटा हुआहार्ड-पका हुआ अंडे का सफेद भाग, बारीक कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिश्रित सलाद साग, जैसे कि रोमेन या चिकोरीमिश्रित सलाद साग, जैसे कि रोमेन या चिकोरी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेदरदरा फटी काली मिर्चदरदरा फटी काली मिर्च1छोटालाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/4 कप कम वसा खट्टा क्रीम1/4 कप कम वसा खट्टा क्रीम42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनतुर्की बेकन, पकाया, सूखा, और टुकड़े टुकड़ेतुर्की बेकन, पकाया, सूखा, और टुकड़े टुकड़े
कठिनाईआसान
में तैयार4 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर19
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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