परमेसन-मिर्च के साथ पके हुए अंडे

परमेसन-मिर्च के साथ पके हुए अंडे
एक प्रकार का पनीर-मिर्च के साथ पके हुए अंडे लस मुक्त और मौलिक होर d ' oeuvre. एक सेवारत में शामिल हैं 78 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की. यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत 33 सेंट खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, शिमला मिर्च, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 42 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो मिर्च में कम कार्ब बेक्ड अंडे, मिर्च और प्याज के साथ बीयर-बेक्ड अंडे, तथा भुना हुआ मिर्च के साथ तीन पनीर बेक्ड अंडे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले से गरम ओवन 425 एफ धुंध 6 उथले (लगभग 12-ऑउंस । ) खाना पकाने के स्प्रे के साथ बेकिंग व्यंजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
एक बड़ी बेकिंग शीट पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
प्याज और मिर्च जोड़ें; कुक, अक्सर सरगर्मी, नरम होने तक लेकिन ब्राउन नहीं, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
चेडर तले हुए प्याजचेडर तले हुए प्याज
5
लहसुन डालें और 1 मिनट और भूनें । टमाटर का पेस्ट और 1 बड़ा चम्मच में हिलाओ । पानी। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
2/3 कप (4 औंस) सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स2/3 कप (4 औंस) सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
6
बेकिंग व्यंजनों के बीच सब्जी मिश्रण को विभाजित करें । प्रत्येक डिश में दो अंडे फोड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ पनीर और मौसम के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
7
अंडे की सफेदी सेट होने तक बेक करें लेकिन जर्दी अभी भी बहती है, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
जैसे लिंड्ट, चॉकलेट कर्ल के लिएजैसे लिंड्ट, चॉकलेट कर्ल के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
8
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े होने दें ताकि यॉल्क्स थोड़ा सख्त हो सकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे लिंड्ट, चॉकलेट कर्ल के लिएजैसे लिंड्ट, चॉकलेट कर्ल के लिए
कठिनाईकठिन
में तैयार42 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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