परमेसन रिसोट्टो-भरवां पोर्टोबेलोस
परमेसन रिसोट्टो-भरवां पोर्टोबेलोस आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 4.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 418 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । हरी प्याज, पालक, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रिसोट्टो-भरवां पोर्टोबेलोस, भरवां पोर्टोबेलोस, तथा भरवां पोर्टोबेलोस.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में शोरबा और 2 कप पानी उबाल लें (उबाल न लें) । कम गर्मी पर गर्म रखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में 2 चम्मच तेल गरम करें ।
कीमा बनाया हुआ प्याज, अजवाइन, और गाजर जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
चावल डालें; 5 मिनट भूनें । शराब में हिलाओ; लगातार हिलाते हुए, 5 मिनट या तरल लगभग अवशोषित होने तक पकाएं ।
एक बार में शोरबा मिश्रण, 1/2 कप डालें, लगातार हिलाते रहें जब तक कि शोरबा का प्रत्येक भाग अगले (लगभग 20 मिनट कुल) को जोड़ने से पहले अवशोषित न हो जाए ।
गर्मी से निकालें; परमेसन चीज़ और हरा प्याज़ डालें ।
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
मशरूम कैप से उपजी निकालें; त्यागें ।
मशरूम कैप, गिल साइड अप, 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में रखें । प्रत्येक टोपी में चम्मच 1 1/4 कप रिसोट्टो मिश्रण; 1 बड़ा चम्मच मोज़ेरेला चीज़ के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
डिश में 1/2 कप पानी डालें ।
375 पर 30 मिनट के लिए या मशरूम कैप के नरम होने तक बेक करें ।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में 1 चम्मच तेल गरम करें ।
कटा हुआ प्याज और लहसुन जोड़ें; 2 मिनट या निविदा तक भूनें ।
पालक डालें; 2 मिनट या पालक के गलने तक भूनें । प्रत्येक प्लेट पर 1/2 कप पालक मिश्रण की व्यवस्था करें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ बेकिंग डिश से भरवां मशरूम निकालें; पालक मिश्रण पर रखें ।